石川県金沢市ダスキンダスキン糸田支店

「べきおばけ」という
お化けがいるらしい

○○なんだから●●すべき
男なんだから...
女なんだから...
大人なんだから...

そんな型に縛られて
ちゃんとやらなければと
精神的に追い込まれている方に

「べきおばけ」は
取り憑くようです


良妻賢母であるべきの
「べきおばけ」に
取り憑かれて
家事に育児に苦しんでいる方は
いませんか？

家事やお掃除については
無理をしないで
ダスキン糸田支店に
ご相談ください

心を少し軽くする
お手伝いをさせていただきます

お問い合わせは
0120-967-455


  

https://youtu.be/ZIlJ-t-n7Lk

ついでお掃除が
家事時間短縮のポイント！

家事が楽になると
続けられます
自分の時間が出来ます！

ダスキン諸江町支店は
提案いっぱい
お問い合わせは…
0120−967−455  

そうだ！掃除、しよう
５．４．３．２．１．GO !!




https://youtu.be/AJa5GYDCBmI

ホコリを甘くみてはいけない！
毎日少しずつ溜まっています
ダニの住み家に
フローリングのシミに

でもダスキンがあれば大丈夫！
ついでのモップ掛けで
家族を住まいを
守りますよ

ダスキン諸江町支店は
ついでお掃除の伝道師
掃除が出来ないも
出来るに変えます！

お問い合わせは
0120-967-455


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おそうじベーシック3
(レッドまたはグレー)
4週間標準レンタル料金 ：
1,890円(税抜1,750円)

※紙パックは別売り
4枚入486円（税抜450円)
※おためし時には
1枚セットしてお持ちします。
  

そうだ！掃除、しよう
５．４．３．２．１．GO !!






https://youtu.be/WTdUflMCWOs

ホコリが目立つ時季です
モップでお掃除、
はじめませんか？


ダスキン諸江町支店は
掃除をするすべての方の
味方です！

お問い合わせは
0120-967-455


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おそうじベーシック3
(レッドまたはグレー)
4週間標準レンタル料金 ：
1,890円(税抜1,750円)

※紙パックは別売り
4枚入486円（税抜450円)
※おためし時には
1枚セットしてお持ちします。
  

そうだ掃除、しよう
５．４．３．２．１．GO !!







https://youtu.be/n0jhCSFv57s


好きなおうちをキレイにする
気持ちはあるんだ
、、、けどなあ！？

5秒以上、考えてはいけません
思ったときに始めましょう

とっても簡単です

要領よく
短時間で
やり過ぎない

ダスキン諸江町支店は
お掃除を後回しにしてしまう
そんな方の味方です！

お問い合わせは
0120-967-455


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おそうじベーシック3
(レッドまたはグレー)
4週間標準レンタル料金 ：
1,890円(税抜1,750円)

※紙パックは別売り
4枚入486円（税抜450円)
※おためし時には
1枚セットしてお持ちします。


  

そうだ掃除、しよう
５．４．３．２．１．GO !!







https://youtu.be/TcDy1uNfE8Q

暑さでお掃除が
休止状態の方は
今日のおそうじを見て
再開してくださ〜い！

今年もあと4カ月、
ダスキン諸江町支店は
お掃除をする皆さまを
バックアップしてまいります
お問い合わせは
0120-967-455

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おそうじベーシック3
(レッドまたはグレー)
4週間標準レンタル料金 ：
1,890円(税抜1,750円)

※紙パックは別売り
4枚入486円（税抜450円)
※おためし時には
1枚セットしてお持ちします。
  

そうだ掃除、しよう
５．４．３．２．１．GO !!

ホコリは、
とことん‘吸着’すべし

https://youtu.be/pz0_fic-2rg

ついでお掃除が
家事時間短縮のポイント！

家事が楽になると
続けられます
自分の時間が出来ます！

ダスキン諸江町支店は
提案いっぱい
お問い合わせは…
0120−967−455  

掃除は簡単です
ただ続けることは難しい
だからダスキンがあるんです！
































ダスキン諸江町支店は
掃除を続けて
生活を守ることを
一緒に取り組んでいきます！
0120-967-455
お問い合わせ
お待ちしています
  続きを読む

今年のお掃除始めの必需品！

ベーシック3




使用体験をしませんか？




お掃除をすることが
楽しくなります！


ダスキン諸江町支店は
キレイになるお掃除を
手軽な方法で...
そんな提案を今年も
お届けします。
0120-967-455  

今年も始まりましたね、

お正月は楽しかったですか？

正月気分をいつまでも

引きずっていてはいけません。

ここはひとつ掃除をしましょう！


今年もダスキン諸江町支店は
お掃除をする方を応援し、
お掃除をしていない方に
お掃除の楽しさを伝え
お掃除をする方が
増えることをひとつの
テーマとして
取り組んでまいります。

お掃除のご相談はこちら
0120-967-455
よろしくお願いします。

  

最近、運動してないなぁ
と思っている方は
家の掃除をしましょう！

掃除は最初は軽い作業ですが
汚れが落ちるに連れ
汚い箇所が次々と見つかります。

その汚れを順番に片付けていくと
結構、汗をかいています。

集中力が上がってくると
終着点を見失うくらい
熱中してしまいます。

楽しくなります。

そして感謝されると
うれしくなります。


デジタルで快適な生活が
慢性的な運動不足を引き起こし
深刻な社会問題になっています。

そうだ掃除をしよう！

きっと気分も変わります。

ダスキン諸江町支店では
お掃除に最適な道具を
ご用意しております。

ぜひお問い合わせしてください。
0120-967-455












  

汚れていた場所が
キレイになる

...なんて気持ちがいいんでしょうか！


大掃除は少し腰を据えて
時間をかけることが大切です。

汚れと格闘しながら
汚れに勝つ
そのための道具も必要です。






誰かの評価を期待しつつ
最後は見た目を重視することも
完成度を高めるポイントです。


...それなのに
キレイに掃除した後
誰も何も言ってくれない！
誰も気づいていない！

、、、

バッキャロ〜！！


そう言いたくなったら来年は...
ダスキン諸江町支店に
お掃除のご依頼をしてください。
0120-967-455
円満な解決になるはずです。







  

ロコモの予防にはモップ掃除が
最適です。

移動機能の低下は
意欲の低下につながり、
気分の減退にもつながります。

動ける方は動けるうちから
動きにくくなっている方は少しずつ

モップ掃除で体を動かして
筋肉や関節を適度に使いましょう！







ダスキン諸江町支店では
お掃除を通して健康を提供しています。
ぜひご活用ください。
0120-967-455  

■65歳以上の高齢者の事故発生場所



65歳以上の高齢者の事故発生場所は、「屋外」より「屋内（家庭）」の方が多いという統計が「国民生活センター」の調査で出ています。
原因には外的要因、内的要因の２つがあり、外的な要因としては滑りやすい床や暗い廊下、手すりの不備など、住宅の構造によるものが挙げられます。内的な要因としては、本人の年齢や疾病などによる運動機能の低下、薬を服用することによるふらつきなど、身体的なものが挙げられ、階段やベッドの使用など、現在の運動能力に適した環境であるかを見直す必要があります。

住まいの基本設備の見直し
修繕は必要ですが、その前に
毎日のお掃除をしながら
お住まいを再度チェックして
ください。

どこが使いにくいのか、
どうすれば使いやすくなるのか、

ご自身の行動に合わせた住まいの
修繕が修繕後の住みやすさに
つながります。

ダスキン諸江町支店では
お住まいの毎日の点検に
最適なモップによるお掃除を
ご提案しています。



適度な運動と住まいのチェック
そしてキレイな住まいが得られる！

お問い合わせお待ちしております。
0120-967-455


  

ロコモ予防で転倒も予防しよう！

■片脚立ち


「片足立ち」は、転倒や骨折を起こすリスクを測る指標になります。
人は歩く時、必ず片足ずつ進みます。足を高く上げられないと大きな歩幅で歩けなくなるため、徐々にすり足のような歩き方になり、ほんのわずかな段差でも躓きやすくなります。また、歩こうとするスピードに足がついていくことができず躓いてしまうこともあります。つまり、片足立ちができないということは転倒や骨折のリスクが高いということです。

ロコモ予防には
ダスキンモップを使ってお住まいを
毎日お掃除しましょう！

お掃除の中に体を伸ばしたり、
縮めたり、立ったり、しゃがんだりの
運動を意識することで足や腰に
適度な刺激となりロコモ予防に
つながります。

ダスキン諸江町支店では
キレイな空間にすることによる
健康維持...衛生的な環境の提供と
キレイな空間を作る作業、適度な運動に
よる健康維持を目的として
モップのお掃除を提案しています。
0120-967-455





  

ロコモティブシンドロームになってしまう3つの主な原因



加齢などにより筋肉や骨、関節、軟骨、椎間板などの運動器の障害のため移動機能が低下し、日常生活に支障をきたしている状態をロコモティブシンドローム（運動器症候群/略称：ロコモ）と呼びます。2007年、日本整形外科学会は超高齢者社会・日本の将来を見据え、ロコモという概念を提唱しました。ロコモとは、運動器の障害で要介護になる一歩手前の状態を指します。
現在、ロコモは健康寿命（健康で自立した生活を送れる期間）の短縮につながる要因の一つとして重要視されています。いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を鍛え、健康寿命を延ばしていくことが大切です。

“歩く・立つ・走る・座る”といった日常生活に必要な身体の移動に関わる機能のことを、「移動機能」と呼びます。次の生活習慣や症状がある場合、移動機能の低下につながるので見直してみましょう。

①運動習慣のない生活

運動習慣のない生活を続けていると徐々に運動機能が衰えます。エレベーターや自転車の使いすぎによる活動量の低下も注意です。



②やせすぎや肥満
やせすぎは身体を支える骨や筋肉が徐々に衰え、肥満は腰や膝の関節に大きな負担を掛けます。



③過度の運動や事故によるケガ
スポーツで酷使したり、正しいフォームで行わなかったり、思いがけないケガを負うと大きなダメージにつながることがあります。



④痛みやだるさの放置
膝や腰の痛みを放置していると、中には深刻な病気が隠れている可能性もあります。



移動機能が低下すると、生活の中での活動量が減り、要介護状態になるリスクも高まる…しかし、移動機能は日常の生活習慣と対処法によって大きく変えることが出来るのです。改善されれば健康寿命（寿命のうち健康上の問題がない状態で日常生活を送ることができる期間）を延ばすことにも繋がります。
平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。いきいきとした生活を送るためにも、生活習慣や運動習慣の見直し、医療機関での受診など、適切に行うことが大切です。



ダスキン諸江町支店では
モップ掃除による適度な運動を
通して健康を維持することを
提案しています。
0120-967-455






  

高齢だからこそ気をつけたい転倒リスク

高齢者の方が気をつけたいことの一つに「転倒」があります。転倒は65歳以上の介護原因の上位にも上げられており、 背骨や足の骨折をきっかけに要介護や寝たきりになってしまう場合も少なくありません。
歳とともに骨密度や骨質、強度が低下すると、骨がもろく、折れやすい状態になってしまう「骨粗しょう症」になるケースも多く、注意が必要です。特に女性は閉経後に骨密度が急激に減少する傾向にあるため、骨粗しょう症にかかるリスクが増大します。

転倒リスクを下げるには
適度な運動が大切です。

ダスキン諸江町支店では
毎日の住まいの掃除、なかでも
モップがけをすることで
キレイな住まいと適度な運動の
2つを一度に得られるます
とお伝えしています。

少し念入りに床面の隅々まで
丁寧にモップがけしてください。
汚れていないからしないはダメ！
見えていないだけです。







健康は内から
そして身の回りから

リスク予防は動ける
今から...
0120-967-455
お問い合わせお待ちしております。  

◎普段の生活習慣が引き起こす生活習慣病



食事をはじめ、運動、喫煙、飲酒、
ストレスなど、普段の生活習慣が
原因で起こる疾患の総称を
「生活習慣病」といいます。

以前は「成人病」と
呼ばれていましたが、
成人であっても生活習慣の改善に
より予防可能であること
成人でなくても発症する可能性が
あることから1996年に厚生労働省 が
「生活習慣病」と改称しました。

日本人の三大死因である「がん」
「脳血管疾患」「心疾患」。

これらの病気で亡くなる方は
全体の約3分の2。
つまり、日本人の約3分の2の方は
生活習慣病で亡くなっているのです。

◎悪習慣から疾患そして生活習慣病に

実際、生活習慣病にはどんなものが
あるのでしょうか。

要因と病気を照らし合わせて
みてみましょう。

■食習慣から発症
糖尿病、肥満症、脂質異常症、高血圧、大腸がん、歯周病など

■運動不足から発症
糖尿病、肥満症、脂質異常症、高血圧など
→進行すると、心筋梗塞や脳卒中など

■喫煙から発症
肺がん、慢性気管支炎、循環器疾患など

■過度な飲酒から発症
肝硬変、脂肪肝など



すべてが日常のちょっとした
習慣の積み重ねであることが
分かります。

生活習慣病は痛みなどの症状が
出ないことが多く、
数年から数十年の時間をかけて
少しずつ状況が悪化します。

不調を感じて病院に行った時には
合併症を引き起こし、
命に関わる状態になっている場合が
多くみられます。
自分で気づきにくい恐ろしさ
それが生活習慣病なのです。

ダスキン諸江町支店では
生活習慣病対策として
モップでの掃除を毎日することを
提案しています。
健康的な生活は適度な運動です。
一石二鳥の以上の効果が
お掃除の中にはあります。
0120-967-455
お問い合わせお待ちしております！  

◎生活習慣を見直せば
万病の予防に!?

「生活習慣病」と聞いた時、
あなたはどのような印象を
持ちますか？

「生活習慣が乱れているだけ」
「現代人はほとんど皆が当てはまる
ようなもの」などと軽く捉えて
しまってはいないでしょうか？

確かに偏った食生活や運動不足など
身近なことから起こる病気であること
から軽視してしまいがちではありますが
その危険性は大きなものです。

生活習慣が元となり発症に影響する
疾病にはどのようなものがあるのか
また、かからないために
どのようなことが有効なのか
今一度再確認すると同時に
現在の自分の生活習慣を
見直してみましょう。

◎食生活が乱れている証「糖尿病」

血糖値を下げる役割をする
ホルモンであるインスリンが
不足したりうまく働かなくなることで
食後などに上がった血糖値を下げる
ことができず慢性的に血糖値が
高くなっている状態をいいます。

糖尿病は血管障害を引き起こし
やすく合併症などを含めて命に関わる
症状を引き起こす可能性もある
病気です。
しかし初期状態では自覚症状が
ほとんどなく治療や生活改善に
踏み出すタイミングが遅れてしまう
ケースも少なくありません。

高齢者の場合、加齢による
インスリンの分泌の低下や、
腎臓、肝臓の働きの低下などが
症状悪化につながることも多く、
食事のとり方やバランスなど
特に配慮する必要があります。

＜糖尿病の一因になる食生活＞
・糖質、炭水化物のとりすぎ
・食事時間が不規則
・まとめ食い
・早食い


◎めざせ！正しい食生活！今すぐできる 見直し3ポイント

①食事量を見直す

食べ過ぎを避けるのはもちろんですが
高齢の方の場合、食事の量や消化機能の
低下による栄養不足などにも気を付ける
必要があります。

3食きちんと食べているのに
栄養不足になる「低栄養」にも
注意しましょう。

1日の食事を通して何を食べたか
を把握し、意識するだけでも
効果があります。

②食事の栄養バランスを見直す



日々の食事バランスの目安として、
バランスガイドを参考にしましょう。
どんな食物をどの程度の割合で
食べるのが良いか、
コマをイメージしたイラストで
分かりやすく示されています。

③水分補給を見直す

食事の際、お茶などの飲み物を
一緒にとるようにしましょう。

口内を潤し、飲み込みやすくなる
効果だけでなく、
早食いの防止にもつながります。

ダスキン諸江町支店は
お掃除をとおして健康的な
生活スタイルを提供しています。

毎日時間を決めてお掃除することは
生活のリズムを作るのに最適です。

モップでの掃除は適度な運動になり
食生活にも連動していい影響を
与えます。

ぜひダスキンで健康生活！
0120-967-455
スポーツジムよりも
ダスキンでお掃除...
はじめてみませんか？

  

中年から増える！変形性膝関節症

中高齢者になると膝に痛みを
感じる方が増えてきます。

中でも多いのが
「変形性膝関節症」です。

膝の軟骨がすり減ることによって
痛みを生じ、歩行や立ち座りなどが
困難になります。

すり減った軟骨を完全に
元に戻すことは出来ないため、
膝に負担がかからないよう
日常動作を気を付けたり、
適度な運動で膝を支える
筋肉が衰えないようにするなど、
日常生活で不都合のないように
膝をサポートしていくことが
必要です。

ダスキン諸江町支店では
お掃除道具の提供をとおして
適度な運動(掃除)を
行うことで筋肉を維持し
膝の痛みを柔らげることに
つながればと考えています。

お問い合わせは
0120-967-455

スポーツジムよりも
毎日のお掃除が健康的...
ダスキンからの提供です！