› 石川県金沢市ダスキン諸江町支店 › ▼▼おいしい天然水▼▼ › 問・4 寝る前にも水を飲んだ方が良い。
お客さまの声   よくある質問   求人情報   会社概要

2014年07月03日

問・4 寝る前にも水を飲んだ方が良い。

 ●メニュー  /  ●お客様の声  /  ●お問合せ方法  /  ●よくある質問  /  ●そうじのコツ



こんにちは。
ダスキン諸江町支店です。

先日のお水に関する問題の解答編です。

問・4 寝る前にも水を飲んだ方が良い。

答え: 

1日1.5~2リットルを目安に飲みましょう。

・体内から汗や吸収、尿や便などと合わせて合計1日約2.5リットルもの水が排出されています。そして補給は、食物中の水分や飲み水、体内で作られる水によってなされています。

・しかし、多くの方が不足しがちと言われています。食事とは別に、1.5~2リットル(コップ10杯)の水を飲む事を心がけましょう。


【水分補給のタイミング】

1・のどの渇きを感じる前
2・就寝前と寝起き
3・空腹時
4・汗をかく前(外出前、運動前)


【水分補給のタイミング】
1・ゆっくり飲む
2・冷えすぎた水を飲まない




他の問題を見てみる>>>


お電話でお問い合わせの方はこちら
通話料無料:0120-967-455

インターネットからのお問い合わせはこちらをクリック ※24時間OK!

メニュー一覧

お客様の声

お問合せ方法

よくある質問

おそうじのコツ


ダスキン諸江町支店
920-0015
石川県金沢市諸江町上丁307-3 (アルプラザ金沢さんの向いです)
TEL:0120-967-455
FAX:076-260-8898

石川県金沢市、野々市市、かほく市、河北郡、津幡町、内灘町、川北町、能美市、白山市、小松市の方に多くご利用頂いております。
(一部対応できない地域もございますが、お問合せの際にご相談下さい。)


私たちはマット、モップ、浄水器、空気清浄機などレンタルをはじめ、エアコンクリーニングやハウスクリーニング、家事代行、白あり・ゴキブリ等の害虫駆除、天然水の宅配など、石川県に暮らす皆さまの暮らしの中に「キレイ」と「快適」をご提案します。



同じカテゴリー(▼▼おいしい天然水▼▼)の記事画像
おいしい水
問・5 硬水より軟水の方が飲みやすい。
問・3 「のどが渇いた」と感じた時は、すでに脱水症状だ。
問・2 水には、体温調節の働きもある。
問・1 体の半分以上は水分だ。
水はなぜ大切なの?
同じカテゴリー(▼▼おいしい天然水▼▼)の記事
 おいしい水 (2015-07-31 10:08)
 問・5 硬水より軟水の方が飲みやすい。 (2014-07-04 10:01)
 問・3 「のどが渇いた」と感じた時は、すでに脱水症状だ。 (2014-07-02 10:01)
 問・2 水には、体温調節の働きもある。 (2014-07-01 10:01)
 問・1 体の半分以上は水分だ。 (2014-06-30 10:01)
 水はなぜ大切なの? (2014-06-27 10:01)

Posted by ダスキン諸江町支店 at 10:01 │▼▼おいしい天然水▼▼